A pénisz bővítés otthon – az eljárás fokozatosan egyre népszerűbb. A legtöbb férfi elégedetlen a méretek a pénisz. Komplexek merülnek fel iga alatt, a televízió és a média. Szinte minden ember azt akarja, hogy növelje a méret a nemi szervek. Hogy megbirkózzon a feladattal segít, sebészeti beavatkozás vagy konzervatív hatást. Pénisz bővítés lehetséges, otthon.
Gyakorlat
Gyakorlat ad megnyugtató, hogy nem csak a test, hanem egy szivattyú szerv. A megfelelő hatása a pénisz lehetővé teszi, enyhén növeli a méretét.
Az előnyök gyakorlat:
- változás a test vastagsága;
- egyre nagyobb a hossza;
- korrekció látható hibák;
- javítja a potenciát;
- a megnövekedett libidó.
Hogy a hatékonyság javítása, a szakértők azt javasolják, ragasztás, hogy az alapokat a megfelelő táplálkozás, fizikai tevékenységben, illetve csökkenti a fogyasztást az alkoholtartalmú termékek.
Számos gyakorlatok célja, megvastagodása, pénisz hosszabbító: jelcing, görbék, hurkok.
Jelcing
Jelcing – egy új módszer, amely alapján stimuláció a vér áramlását a nemi szervek. Szisztematikus végrehajtása a tagállamok megvastagszik, növeli a hosszát. Jelcing végzett, több szakaszban:
- elviszem a pénisz tövében;
- a keze lassan emelkedik fel a fejét, miközben befolyásolta;
- elviszem a pénisz tövében, lassan indul;
- alternatív változik a végtagok lehetővé teszi, hogy befolyásolja a nemi szerv;
- a gyakorlat többször.
Fontos: ne fejtsen ki túlzott erőt. Ez a művelet veszélyes, hogy a fejlesztés mikrorepedéseket.
Görbék
Görbék jelenti azt, körkörös mozdulatokkal az átlós. Az elv a hatása az ilyen masszázs: a kéz, amely finoman futtatja körbe a fejét, a pénisz, a testem meg van törve. Ebben a helyzetben ki kell tartani 20-30 másodperc. Erős nyomás kizárt, van egy nagy a valószínűsége annak, hogy a mechanikai sérülésektől.
Ciklusok
Ciklikus a legjobb módja annak, hogy növelje a beállításokat. Ez alapján ciklus összetett gyakorlat által végzett egy adott algoritmus. Egy példa a ciklikus expozíció:
- 50 striák;
- 5 nyomaték rándulások;
- 10 dupla kapcsos;
- 1 megközelítés a fő szakaszon.
Ciklusok képes változhat, attól függően, hogy a végeredmény.
Fontos: a gyakorlatok kezdődik a bemelegítés, a végén egy ember nem a masszázs mozdulatai. Ez a művelet célja, hogy megakadályozza a mechanikai sérülésektől, majd mentse az eredmény.
Egy ember tartsa be a biztonsági előírásokat. Egyre nagyobb az egy hosszú folyamat, a túlzott kitettség vezethet súlyos sérülések.
A végén a gyakorlat a pénisz lazítania, szex kell halasztani néhány órára.
Nyújtás
Izmok, a pénisz kell a megfelelő feszültséget. Ennek érdekében az alábbiakban a fejét, majd óvatosan húzza távol magukat. Gyakorlat megfelelően befolyásolja a szalagok, hozzájárul a fejlesztés. A rendszeres nyújtás növeli a hosszát.
A fejés
Fejés, átvéve egy olyan gyakorlat, amely lehetővé teszi, hogy húzza meg. Ennek érdekében a pénisz van nyújtva a lehető legnagyobb állami 15 másodpercig. Ahhoz, hogy a start 20 profilok maximális száma 100.
Keringés
A megfelelő vérkeringést, a kismedencei szervek, megszünteti a pangó folyamatokban, hozzájárul ahhoz, hogy növelje a pénisz. A rohanás, a vér meg kell, hogy végezze el a rendszeres masszázs. Sima körkörös mozgás javítja a vérkeringést, jótékony hatással van a méretei a pénisz. Ismételje meg a szükséges lépés 30-szor.
Elviszem a pénisz tövénél, élesen megjelent. Ez lehetővé teszi, hogy több vér mozogni. Ha fájdalmat szükséges, hogy vizsgálja felül a helyességét, hogy a technika.
Kegel Gyakorlatok
A gyakorlatok célja eléréséhez az erőszakos erekció. Ennek érdekében a pénisz feldolgozása, kenőanyag, masszírozni, a függőlegesen irányított mozgását, egy progresszív jellegű. Fokozatosan növeljük az intenzitást, amíg az előfordulása erekció. Mielőtt a teljes ébredés, több alkalommal szigorítás a fejét.
Készül a pénisz az eljárás
Pénisz bővítés otthon kezdődik-előkészítési eljárások. Hatóság előírja az előzetes fűtés. Végrehajtása előtt a komplex kell, hogy egy törülközőt meleg vízbe áztatva, majd alkalmazza a gyomor. Ez a művelet növeli a vér áramlását, valamint jellemzi nyugtató ingatlan.
Expozíció után a gyomor, mozog a törülközőt, hogy a pénisz körülbelül 5 perc. Megfelelő bemelegítés előkészíti a szervezetet a sportos tevékenységre, valamint növeli a vér áramlását.
Annak érdekében, hogy a hő -, illetve javult rugalmasságát használni, só. A kristályok kerülnek a szövet tok, valamint csatolni kell a pénisz. Só nélkül könnyen kompenzált nedves szivaccsal vagy ruhával, amely rögzíti, hogy a test.
Fontos: minden gyakorlatok nem teljesen izgatott tagja. A szerv hozta, hogy 60% - ot. Minimálisra csökkenti a súrlódást, alkalmazni a további zsír. A gyakorlat csak akkor lehetséges, miután a fűtés.
Stretching technikák
A módszer a nyújtás alapján az erőszakos hatása a szervezetre. Pénisz bővítés követnie kell az algoritmus:
- a kapocs a feje tetején;
- húzza az irányt, a testtől;
- a zár a bővített pozíciót 5 másodpercig;
- húzza jobbra, amíg egy fény fájdalom;
- vissza a kiinduló helyzetbe;
- húzza balra, állj, még 5 másodpercig;
- vissza a kiinduló helyzetbe;
- húzza le, hogy habozik 5 másodpercig;
- vissza a kiinduló helyzetbe;
- húzza le, hogy habozik 5 másodpercig.
Fontos: legyünk kíséri enyhe fájdalom, Általános rossz közérzet, kiesik.
Rendszeres, megfelelő nyújtás, hat a corpora cavernosa a testben, segíti hossz növelése. Az eljárás során a pénisz nyugodt állapotban. A rögzítés fejét, a fityma finoman rajzolt. A gyakorlat során ülő helyzetben.
Körkörös nyújtás
A pénisz húzta elő 5 másodperc, míg az ember elvégez egy körkörös mozdulatokkal az óramutató járásával megegyező irányba. Ugyanazt a műveletet meg kell ismételni minden egyes oldalon. A rendszeres nyújtás 25 megközelítések növeli a méret a test.
Fontos: miután a nyújtás a szervezetnek szüksége van fény remeg. Ez a művelet normalizálja a vérkeringést.
Stretch ül
A gyakorlat végzett a izgatott tagja, a szinten, a merevedés nem haladhatja meg a 40% - ot. A pénisz óvatosan húzta oldalra a fenék, az ember ül rajta. A módszer növeli a nyomást belül a corpora cavernosa. A helyes expozíció változások a méretei, a nemi szervek.
V-szakaszon
A pénisz legyen teljesen nyugodt állapotban. Fejét vették között a hüvelykujj, mutatóujj. A maximálisan feszített távol a test nem több, mint 7 másodperc. Egyidejűleg ezt a műveletet meg kell szorítani az alapja a lassú, kézen fogva alulról felfelé. A gyakorlat ismételt akár 10-szer.
Élelmiszer pénisz bővítés
Figyelemre méltó, de a megfelelő táplálkozás segít növelni a szervezet mérete. Egyes termékek növeli a vérkeringést, amely ahhoz vezet, hogy a változás a fallosz kötet. Megszünteti a káros termékek, bármely életkorban. Korlátozások ez a kérdés nem létezik.
A természetes növekedés a test szakértők azt javasolják, hogy használat:
- A vitaminok. Kiegyensúlyozott készlet jótékony hatása az emberi szervezetre, megerősítve a védelmi funkció. Töltse ki a hiány a hasznos összetevők, meg kell enni, zöldek. Tartalmaz, összetételében a folsav -, K-vitamin, réz. Anélkül, hogy ezeket az összetevőket, elengedhetetlen a normális működését szervek, valamint a rendszerek. Az orvosok azt javasolják, hogy tartalmazza a napi étrend zöldségek, gyümölcsök, dió. A növekvő szervezet megköveteli a cseresznye. A bogyó tartalmaz aktív vegyület antocianin, szabályozza a vérkeringést, ami pozitívan befolyásolja a merevedési funkció.
- Élelmiszerek gazdag fehérje. Növeli a pénisz méretét, valamint támogatja az immunrendszert, célszerű, hogy húst együnk zsírszegény fajtákat.
- Hal termékek. Gazdag foszfor tartalom, ez a komponens elősegíti a pénisz bővítés hosszú. Tenger gyümölcsei adja meg a napi étrend egy személy. További összetevők hal termékeket az omega-3 zsírsavak, fejlesztésének támogatása, a szervezet, illetve megtalálható az olajos hal.
- A magokat. Ezek alapján, tartalmaz arginin. Ez az aminosav felelős a fejlesztés szervek, valamint a rendszerek, beleértve a pénisz.
- Fokhagyma. Szerelmesek csípős fűszer büszke az erős erekció, lenyűgöző méretek, a fallosz. A fokhagyma tartalmaz allicin alkatrész. Reagál a szervezet energia tartalékok elősegíti akadályozza meg, hogy a vér.
- Zöld alma. A gyümölcs ideális növeli a pénisz méretét. Ez alapján tartalmaz hasznos összetevőket, szabályozott, a fejlődés, a reproduktív rendszer. Fogyasztás alma, javítja az immunrendszert.
- A tejtermékek. Hogy növelje a méret pénisz, ajánlatos fogyasztani, joghurt, kefir, túró.
Diéta ember a teljes körű, változatos. Az ezen felül meg kell határozni az ivóvíz rendszer. A megfelelő mennyiségű folyadék növeli a rugalmasságát, a szövetek, ami segít ebben a folyamatban, a stretching, a test.
A használja a népi orvoslás
Azt mutatja, jó eredményeket a gyógynövény. A gyógynövények használata segít anélkül, hogy kárt az egészségügyi méretének növelése a nemi szervek. Egyéni gyógyszerek használata a növények nem ajánlott. Alkalmazása előtt célszerű, hogy konzultáljon orvosával.
A szakértők szerint a jótékony hatást gyakorol a reproduktív rendszer:
- a leves alapja a virágok, levelek, galagonya. A használata a növények javítja a vérkeringést, növeli a vér áramlását;
- húsleves alapú csípő. A bogyós gyümölcsök tartalmaznak C-vitamin, Aszkorbinsav serkenti a vérkeringést, valamint a mikrokeringést a kis medence szerveit;
- a ginseng gyökér. Hatása alatt bemutatott komponens, ez növeli a hatékonyságot, növeli a libidót. Rendszeres fogyasztása az ital alapján ginseng jótékony hatással van a teljes egészségügyi, valamint erősíti a védelmi funkciók.
Ha használja a hagyományos orvoslás kell körültekintően eljárni. Megfelelő a hatását gyógynövények segít, hogy javítja az anyagcserét, serkenti a vérkeringést. A rohanás, a nemi szervek növeli a potenciát.
Fontos: a népi gyógyászat gyakorlatilag nem okoz oldalon reakciók. De meg kell, hogy használja óvatosan, csak folytatott konzultációt követően a szakember. Szokatlan módon — kiegészítő terápia. Terápiás hatások nem.
A reproduktív szervek, a férfiak képesek a növekvő 25 év, az egy élettani folyamat. Hogy növelje a méret keresztül a gyógyszert, a testmozgás, illetve speciális, stimuláló gyógyszerek. A hatás a kezelés átmeneti. Jelentősen megváltozik a méret a szerv segít, csak a műtéti beavatkozás. A szakértők nem javasolják, hogy igénybe, hogy drasztikus intézkedéseket. Végül, a pénisz mérete nem befolyásolja a minőséget a szexuális kapcsolatokat.